【カラダファクトリー整体・骨盤調整】背中と腰が凝ってたのでお得な初回体験いってきました

背中のコリをとろうと、カラダファクトリー さんの「整体・骨盤調整コース」に行ってきました。

凝りかたまってたからだがいい感じにほぐされたので、わたしのように、肩や腰、背中が気になっている方、全身すっきりしたい方におすすめです！

整体に行かねば！のきっかけ

基本在宅勤務になって約半年（もうそんなに経つんですね･･･）

仕事はダイニングテーブルで。日中、ほぼ椅子に座りっぱなし。さらに、９月からこのブログを始めて、夜もほぼ椅子に座りっぱなし。

そんなに座りにくい椅子じゃないと思ってたんですが、座りっぱなしの疲れがじわじわたまってたんでしょうか。

先週２回ほど、背中が長時間、鈍ーく痛ーくなりまして。仕事に集中できないくらい。

さらに腰も痛くなってきて、これは何とかせねばヤバいという状況になりました。

もともと運動不足で、肩こり腰こりがひどいわたし。ぎっくりも２回経験あり。

マッサージや整体に行くたびに、「ああ･･･、硬い･･･」と残念そうな反応をされるからだです。

引っ越し＆コロナで１年ほど整体に行けてなかったので、全身凝り固まってるんでしょう。ほぐしてもらうために、整体に行くことにしました。

カラダファクトリーに決めた理由

近かったから！　海外国内340店舗以上あるらしいです

理由の１つは、「近かったから」です。

わたしがよく利用する４駅（最寄り駅・会社のある駅・よく買い物に行く２駅）すべてにあります。海外国内340店舗以上もあるそうなので、近くに通いやすい店舗があるのはメリットではないでしょうか。

普通に暮らしているだけでもあちこちで店舗を目にするので、「カラダファクトリー」という整体があることは認識済み。お客さんもたくさん入ってるので、初めてでも抵抗感なく行くことができました。

初回体験が安かったから！　平日祝日だと60分3,500円（税込）

初回体験は、平日祝日だと「全身整体・骨盤調整コース」60分が3,500円（税込）。

土日でも3,980円（税込）と、お得な金額です。

この金額なら、万が一よくなかったとしても、まあいっか、と思えるかなと。

在宅勤務で平日でも時間調整がしやすくなってるので、安い平日に行ってきました。

全身整体・骨盤調整コースの流れ

受付・着替え

担当してくれたのは、優しそうなお兄さん整体師。

用紙にからだの気になっているところなどを記入します。わたしは「首・肩・背中・腰」と記入。

その後更衣室で着替え。

着替えは初回は料金に含まれてますが、2回目以降は上下で220円かかるので、自分で服を持っていくほうがよさそう。

カウンセリング・チェック

施術台で、からだにどんな不調があるのかなどのカウンセリングを受けます。

姿勢やからだのバランスもチェックされ、どの辺をポイントにもみほぐし・調整していくかを確認していきます。

いつも通り、軽く触られただけで「ああ･･･硬いですね」と。

はい。硬いんです。なので、ほぐしをよろしくお願いします！！

もみほぐし・骨盤調整

まずはもみほぐしから。全身の筋肉をほぐして、緩めていってくれます。

わたし、本当に筋肉がかたまってるので、ちょっと押されるだけでも痛いんですよね。

痛い箇所TOP３は

No１おしり：どの整体師さんに押されても、確実に痛いです。一番痛いです。座りっぱなしで上半身の重さをずっと受け止めてるんだから、そりゃ凝りますよね。おしりほぐされてるときは、足が暴れまくってました。

No２腰：もうここも。ちょっと触られただけで、針で刺されたような痛みが走ることもあります。

No３背中：おしり、腰に比べれば「痛気持ちいい」のほうになりますが、凝り固まってます。

最初の段階で、からだをそらせてポキポキほぐそうと頑張ってくれましたが、硬すぎてやめておきましょうとなりました（笑）

途中も、わたしの様子を見て施術方法を変えながら、しっかり調整していってくれます。

凝りかたまったわたしのからだも、60分もみほぐし、骨盤調整されると、自分でも柔らかくなってることがわかりました。
押されたときの痛みの感じや指の入り方が、開始当初と明らかに違う！

60分終わった後は、全身がすっきりしてました。お兄さん、すごい！

印象に残った施術①：首伸ばし

仰向けになって、首をぐーっと引っ張って伸ばされた状態で、グルンと回されました。びっくりしたけど、気持ちよかった！

印象に残った施術②：ベッドガタンで骨盤調整

専用のベッドにうつぶせで寝ます。ベッドが上り腰がちょっと持ち上がったあと、ガタンと落とされるのです。なんか面白かったです。

 紹介動画がありました。

感想：よかった！　回数券も買ってしまいました

カラダファクトリーさんで整体を受けてよかったです。

本当に全身すっきり、からだが軽くなったように感じました。

ただ１回でからだがほぐされるわけではないので、やはり続けて通うことが大事なんだそう。（整体ではどこでもそうアドバイスされますが）

２回目受けるなら、３～５日後がタイミングがよいそうです。

どうしよっかなーと思えながら着替えていると、更衣室に「１回分（5,800円）がお得になる6回分回数券」のご案内が。

商売上手！

これから寒くなるし、まだまだ在宅勤務は続くし、からだはすっきりしたし、ということで、６回回数券、買ってしまいました。
在宅勤務で通勤時間が無くなった分、時間の調整がしやすくなったので、しばらくは１週間ごとに通って、からだをほぐしていきます。

整体は施術やメニューが自分のからだにあうかのチェックも重要なので、まずはお得な初回体験に行かれることをおすすめします。

おまけ：サポートクッション「座善」がほしい

受付に置かれていた「座善」というサポートクッション。カラダファクトリーオリジナルで、椅子に固定して使います。

これに座ったら、めちゃくちゃ背筋が伸びて、気持ちよかったのです。

ダイニングチェアに座ってるとき、基本猫背になってるので、これを使って改善したい。次回行ったとき、買ってしまいそうで怖い･･･

店舗販売限定かと思ったら、amazonや楽天でも売ってました。ポチリそうで怖い。

［追記］座善、買ってしまいました。

うちの椅子のカーブ（かなり丸い）とはフィットせずに、椅子では使ってないですが、ソファーの背もたれに置いて使っています。背中がしっかりサポートされて、いい感じです！

肩や腰、背中がつらいなど、カラダのトラブルでお悩みの方に、カラダファクトリーおすすめです。