にゃんこ2匹と一人暮らし

コロ(短足マンチカン)・さと(ブリショー)との楽しい一人暮らしをつづります。ネコのこと、料理、旅行、マンションのことなど。

背中が凝り固まってつらかったので整体に行ってみた【カラダファクトリー整体・骨盤調整】

背中のコリをとろうと、カラダファクトリー さんの「整体・骨盤調整コース」に行ってきました。

凝りかたまってたからだがいい感じにほぐされたので、わたしのように、肩や腰、背中が気になっている方、全身すっきりしたい方におすすめです!

 

 

整体に行かねば!のきっかけ

基本在宅勤務になって約半年(もうそんなに経つんですね・・・)

 

仕事はダイニングテーブルで。日中、ほぼ椅子に座りっぱなし。
さらに、9月からこのブログを始めて、夜もほぼ椅子に座りっぱなし。

そんなに座りにくい椅子じゃないと思ってたんですが、座りっぱなしの疲れがじわじわたまってたんでしょうか。
先週2回ほど、背中が長時間、鈍ーく痛ーくなりまして。仕事に集中できないくらい。

 

もともと運動不足で、肩こり腰こりがひどいわたし。ぎっくりも2回経験あり。
マッサージや整体に行くたびに、「ああ・・・、硬い・・・」と残念そうな反応をされるからだです。

引っ越し&コロナで1年ほど整体に行けてなかったので、全身凝り固まってるんでしょう。ほぐしてもらうために、行くことにしました。

f:id:itsukorosato:20201102214121j:plain

 

カラダファクトリーに決めた理由

近かったから! 海外国内340店舗もあるらしいです

理由の1つは、「近かったから」です。
わたしがよく利用する4駅(最寄り駅・会社のある駅・よく買い物に行く2駅)すべてにあります。すごいですね・・・。

普通に暮らしているだけでもあちこちで店舗を目にするので、あることは認識済み。
お客さんもたくさん入ってるので、初めてでも抵抗感なく行くことができました。

 

初回体験が安かったから! 平日祝日だと60分3,500円(税込)

初回体験は、平日祝日だと「全身整体・骨盤調整コース」60分が3,500円(税込)。
土日でも3,980円(税込)と、お得な金額です。

この金額なら、万が一よくなかったとしても、まあいっか、と思えるかなと。

 

在宅勤務で平日でも時間調整がしやすくなってるので、安い平日に行ってきました。

 

全身整体・骨盤調整コースの流れ

受付・着替え

担当してくれたのは、優しそうなお兄さん整体師。

用紙にからだの気になっているところなどを記入します。
わたしは「首・肩・背中」と。そこのほぐしをどうぞお願いします!!

 

その後更衣室で着替え。
初回は料金に含まれてますが、2回目以降は上下で220円かかるので、自分で服を持っていくほうがよさそう。

 

カウンセリング・チェック

施術台で、からだにどんな不調があるのかなどのカウンセリングを受けます。
姿勢やからだのバランスもチェックされ、どの辺をポイントにもみほぐし・調整していくかを確認していきます。

 

いつも通り、軽く触られただけで「ああ・・・硬いですね」と。

はい。硬いんです。なので、ほぐしをよろしくお願いします!!

 

もみほぐし・骨盤調整

まずはもみほぐしから。全身の筋肉をほぐして、緩めていってくれます。

 

わたし、本当に筋肉がかたまってるので、ちょっと押されるだけでも痛いんですよね。

痛い箇所No3は

No1・おしり:どの整体師さんに押されても、確実に痛いです。一番痛いです。座りっぱなしで上半身の重さをずっと受け止めてるんだから、そりゃ凝りますよね。おしりほぐされてるときは、足が暴れまくってました。

No2・腰:もうここも。ちょっと触られただけで、針で刺されたような痛みが走ることもあります。

No3・背中:おしり、腰に比べれば「痛気持ちいい」のほうになりますが、凝り固まってます。

 

最初の段階で、からだをそらせてポキポキほぐそうと頑張ってくれましたが、硬すぎてやめておきましょうとなりました(笑)

途中も、わたしの様子を見て施術方法を変えながら、しっかり調整していってくれます。

 

凝りかたまったわたしのからだも、60分もみほぐし、骨盤調整されると、自分でも柔らかくなってることがわかりました。
押されたときの痛みの感じや指の入り方が、開始当初と明らかに違う!

60分終わった後は、全身がすっきりしてました。お兄さん、すごい!

 

印象に残った施術①:首伸ばし

仰向けになって、首をぐーっと引っ張って伸ばされた状態で、グルンと回されました。びっくりしたけど、気持ちよかった!

 

印象に残った施術②:ベッドガタンで骨盤調整

専用のベッドにうつぶせで寝ます。ベッドが上り腰がちょっと持ち上がったあと、ガタンと落とされるのです。なんか面白かったです。

  

 紹介動画がありました。

 

 

感想:よかった! 回数券も買ってしまいました

カラダファクトリーさんで整体を受けてよかったです。

本当に全身すっきり、からだが軽くなったように感じました。

 

ただ1回でからだがほぐされるわけではないので、やはり続けて通うことが大事なんだそう。(整体ではどこでもそうアドバイスされますが)

2回目受けるなら、3~5日後がタイミングがよいそうです。

 

どうしよっかなーと思えながら着替えていると、更衣室に「1回分(5,800円)がお得になる6回分回数券」のご案内が。

f:id:itsukorosato:20201102225806j:plain

商売上手!

 

これから寒くなるし、まだまだ在宅勤務は続くし、からだはすっきりしたし、ということで、6回回数券、買ってしまいました。
在宅勤務で通勤時間が無くなった分、時間の調整がしやすくなったので、しばらくは1週間ごとに通って、からだをほぐしていきます。

f:id:itsukorosato:20201102225811j:plain

無事6回通ったら、からだの変化をまたレビューしたいと思います。

 

初回体験、おすすめです。

 

おまけ:サポートクッション「座善」がほしい

f:id:itsukorosato:20201102225815j:plain

受付に置かれていた「座善」というサポートクッション。カラダファクトリーオリジナルで、椅子に固定して使います。


これに座ったら、めちゃくちゃ背筋が伸びて、気持ちよかったのです。

 

ダイニングチェアに座ってるとき、基本猫背になってるので、これを使って改善したい。次回行ったとき、買ってしまいそうで怖い・・・

f:id:itsukorosato:20201102225821j:plain

 

店舗販売限定かと思ったら、amazonや楽天でも売ってました。ポチリそうで怖い。

 

 

肩や腰、背中がつらいなど、カラダのトラブルでお悩みの方に、カラダファクトリーおすすめです。